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Les réunions Bébé Lotus se terminant en général par un repas composé  de ce que chacune apporte, nous passons un agréable moment, en nous régalant de bons petits plats.

Pour vous faire profiter, après les réunions de ces régals voici la publication des recettes :

 

 

PAIN DE POISSON D’ANNABELLE:

Faire griller du pain, puis le faire tremper dans du lait, écraser à la fourchette, ajouter 2 oeufs (N° 0)   ;-)   , une boite de thon, 1 ou 2 oignons coupés en lamelles, de la ciboulette, sel, poivre. Faire cuire 30 minutes thermostat 200°C

 

TARTE A LA RHUBARBE D’HELENE :

 

 - 1 rouleau de pâte feuilletée (je ne sais pas si les œufs sont conformes dans les pâtes toutes prêtes ...)

 - Rhubarbe (toute l’année en surgelé chez Thiriez)

 - 3 cuillerée à soupe de crème fraîche

 - 100 gr de sucre

 - 1 œuf 0 ou 1 à la rigueur

 

Etaler la pâte dans un moule

La piquer

Etaler les morceaux de rhubarbe

Mélanger le sucre, la crème et l’œuf entier et étaler sur la rhubarbe.

Au four 180°C environ 30 à 45 minutes

 

 

 

FALAFELS DE YASMINE (pour 4 personnes environ)

Ingrédients :

 - 600 gr de pois chiches cuits

 - 1 oignon rouge émincé 

- 3 gousses d'ail écrasées en purée

 - Persil plat hachée  4 grosses cuillérées

 - De la coriandre hachée 2 grosses cuillérées 

 - Environ 3 cuillères à soupe de farine

 - 1 cuillère à soupe rase de cumin en poudre

 - 1/4 de cuillère à café de piment rouge

 -1/4 de cuillère à cafè de curcuma

 - Sel d'hymalaya

 - Poivre noir

 - Huile pour friture

 

Préparation:

 

1/ Bien égoutter les pois chiches et les passer au mixeur.

2/ Ajouter à la purée de pois chiche, la coriandre hachée, le persil plat hachée, le cumin, le curcuma,le piment, l'oignon et la purée d'ail.

3/ Bien malaxer le tout puis incorporer la farine, le sel et le poivre.

4/ Former des boulettes de la grosseurs d'une grosse noix jusqu'à épuisement de la pâte.

5/Faire chauffer l'huile à 180°, faire frire les falafels jusqu'à coloration.

Servir avec une salade par exemple et une sauce au choix......

 

 

CAKE AU THON ET AUX OLIVES NOIRES DE yASMINE

 - 300gr de thon
 - 100gr de gruyère râpée
 - 25 olives noires environ
 - 80 gr de farine
 - 20gr de farine complète
 - 1 sachet de levure chimique
 - 3 oeufs
 - 13 cl de lait
 - 7 cl d'huile d'olive
 - sel de Guérande non raffiné
 - poivre
 - 1 grosse cuillère de concentré de tomate
 - 1 cuillère à soupe de moutarde.


Mélanger tous les ingrédients puis versez dans un moule à cake.
Faire cuire 35mn à 180° (pour un four à chaleur tournante).
Laisser refroidir puis démoulez.
Servir avec une salade et une sauce à base de tomate ou une sauce au yaourt avec jus de citron et moutarde....

 

 

 

 

SOUPE EGYPTIENNE DE YASMINE (pour 4 personnes environ)

 - 150 gr de lentilles corail bio
 - 150 gr de boulgour bio
 - 1 gros oignon
 - 3 gousses d'ail
 - 3 belle tomates fraîches ou 200gr de purée de tomates
 - 4 cuillères à soupes de coriandre hachés
 - 1 cuillère à café de cumin
 - 1 petit piment rouge (facultatif)
 - 1 cuillère à café de paprika
 - sel d'Himalaya
 - poivre

 1/ tremper les lentilles et le boulgour séparément dans de l'eau froide pendant environ 1 heure.


 2/ haché finement l'oignon et l'ail


  3/ ébouillantez les tomates 1 minute afin de prélever la peau puis mixer la chaire, ajouter les épices (cumin, paprika, sel et poivre) à la purée de tomate.


 4/ faire suer l'oignon dans 2 cuillères à soupe d'huile d'olive bio, ajouter l'ail puis la purée de tomate, les épices et deux cuillères à soupe de coriandre hachée.


 5/ laisser mijoter à feux doux pendant 5 minutes.


 6/ videz l'eau du boulgour et des lentilles puis les rajouter dans la sauce.


 7/ versez environ 1 litre d'eau et laisser mijoter jusqu'à cuisson des lentilles et du boulgour.


 8/ ne pas oublier de vérifier pendant la cuisson le niveau d'eau ; en rajouter si nécessaire

 

 9/ en fin de cuisson vérifier l'assaisonnement et rajouter 2 cuillères à soupes de coriandre fraîche hachée.

 

 

CAKE AU POTIRON D'ANNABELLE

 

 - 350 g de potiron

 

 - 170 g de farine

 

 - 1/2 sachet de levure

 

 - 10 cl de lait

 

 - 3 oeufs

 

 - 100 g de reblochon

 

 - 3 cuillères à soupe d'huile d'olive

 

 - 15 olives noires

 

 - sel et poivre

 

 

cuire le potiron, l'égouter, le mixer, et y mélanger les autres ingrédients

mettreà cuire 30 minutes à 200°C

 

 

 

LES LENTILLES D'ANNABELLE

 

 

faire revenir un oignon, une fois doré y ajouter quelques carottes, laisser dorer 5 minutes sur feux doux. Ajouter les lentilles vertes, couvrir à niveau avec de l'eau, déglacer, saler, poivrer et laisser mijoter 20 minutes

 

 

 

GALETTES A LA FARINE DE POIS CHICHE DE YASMINE

 

 

 - 300 g de farine de pois chiche

 - 400/450 ml d'eau bien fraîche

 - sel poivre

 - curry (ou autre épice)

 - 2 cuillères à soupe de persil plat

 - 1 oignon rouge haché

 

 

Mélanger tous les ingrédients jusqu'a l'obtention d'un pâte homogène

Laisser reposer 3à 4 heures au frais

Faire cuir à la poêle.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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© 2012